15+1 λόγοι για να παίξουν τα παιδιά τένις

Σύμφωνα με τους παγκοσμίου φήμης επιστήμονες από διάφορους επιστημονικούς κλάδους, δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι το τένις μπορεί να βελτιώσει τη γενική υγεία μας, συμπεριλαμβανόμενης της ψυχικής και σωματικής κατάστασής μας. Επειδή το τένις απαιτεί εγρήγορση και τακτική σκέψη, μπορεί να δημιουργήσει νέες συνδέσεις μεταξύ των νευρώνων του εγκεφάλου μας και έτσι να επιτύχει τη συνεχή ανάπτυξή του, ανέφεραν οι επιστήμονες στο Πανεπιστήμιο του Ιλλινόις. Επιπλέον, το τένις ξεπερνά το γκολφ όπως και τα περισσότερα άλλα αθλήματα στην ανάπτυξη θετικών χαρακτηριστικών της προσωπικότητας, σύμφωνα με τον Δρ. Jim Gavin, συγγραφέα του βιβλίου «The Exercise Habit»

Γιατί να παίξει ένα παιδί τένις;

Το τένις ενισχύει:

1. Την καύση λίπους καθώς και τη βελτίωση της καρδιαγγειακής φυσικής κατάστασης.

2. Τη δύναμη στα πόδια μέσα από εκατοντάδες ξεκινήματα και σταματήματα για να φτάσουμε στην μπάλα.

3. Τον κινητικό έλεγχο μέσα από την κίνηση και το χτύπημα της μπάλα, ικανότητες που απαιτούν τον έλεγχο των μεγάλων μυϊκών ομάδων.

4. Το ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο προωθεί τη γενική υγεία, τη φυσική κατάσταση και την αντοχή μας σε ασθένειες.

5. Τον συντονισμό χεριών-ματιών, γιατί κρίνουμε συνεχώς το χρονικό διάστημα μεταξύ της μπάλας και της ρακέτας καθώς και το κατάλληλο σημείο επαφής.

6. Την ευελιξία λόγω του συνεχούς τεντώματος και των ελιγμών που πραγματοποιούμε  για να επιστρέψουμε την μπάλα στον αντίπαλό μας.

Το τένις επίσης βοηθάει τα παιδιά:

7. Να αναπτύξουν την πειθαρχία

8. Να διαχειρίζονται τα λάθη τους, με το να μάθουν να παίζουν στο μέτρο των δυνατοτήτων τους

9. Να μάθουν να ανταγωνίζονται ένας εναντίον ενός, ικανότητα που τα εκπαιδεύει για έναν άκρως ανταγωνιστικό κόσμο.

10. Να αναπτύξουν υπευθυνότητα για την άσκηση των δεξιοτήτων  και τον έλεγχο του εξοπλισμού πριν από έναν αγώνα

11. Να ελέγχουν αποτελεσματικά το άγχος

12. Να μάθουν πώς να ανακτούν την ηρεμία τους μετά από έναν έντονο αγώνα

13. Να σχεδιάζουν και να εφαρμόζουν στρατηγικές

14. Να μάθουν να επιλύουν προβλήματα καθώς το τένις είναι ένα άθλημα που βασίζεται στη γεωμετρία και τη φυσική

15. Να μάθουν το ευ αγωνίζεσθε μιας και το τένις μας διδάσκει να ανταγωνιζόμαστε ισότιμα με τους αντιπάλους μας και τέλος,

16. Να μάθουν να κερδίζουν και να χάνουν ευγενικά και να αναπτύσσοντας τις κοινωνικές δεξιότητες μέσω της αλληλεπίδρασης και επικοινωνίας πριν από έναν αγώνα.