Ζούμε την κάθε στιγμή!

                Αν θέλουμε πραγματικά να ζήσουμε τη ζωή μας, να βιώσουμε νέες εμπειρίες και να την απολαύσουμε στο μέγιστο οφείλουμε να μην είμαστε απλά περαστικοί αλλά να ζούμε την κάθε μέρα με πάθος και ενθουσιασμό. Τι μπορούμε να κάνουμε λοιπόν;

Αγαπάμε χωρίς όρια

Αφήνουμε την καρδιά μας ελεύθερη. Αγαπάμε με ειλικρίνεια τα μέλη της οικογένειάς μας και  τους φίλους μας. Αγαπάμε όλη την ανθρωπότητα και  κάθε άτομο ξεχωριστά.

Βγαίνουμε από το σπίτι μας αναζητώντας νέες εμπειρίες

Εκτιμάμε περισσότερο την φύση. Κάνουμε μια βόλτα στην παραλία και στο δάσος. Απολαμβάνουμε  τον ήλιο και τον αέρα. Είμαστε ευτυχισμένοι με απλά καθημερινά πράγματα!

Ακολουθούμε τον ενθουσιασμό μας.

 Βρίσκουμε αυτά που μας ευχαριστούν και μας κάνουν ευτυχισμένους και τα εντάσσουμε στην καθημερινότητά μας. 

Βρίσκουμε το αγαπημένο μας χόμπι

Όλοι μας έχουμε την ανάγκη να είμαστε δημιουργικοί. Βρίσκουμε αυτό που μας κάνει ευτυχισμένους και προσπαθούμε να μάθουμε όσα περισσότερα μπορούμε για να το εξελίξουμε.

Ανακαλύπτουμε τι είναι σημαντικό για εμάς.

 Φτιάχνουμε μια λίστα με τις προτεραιότητές μας και με πράγματα που είναι σημαντικά για  εμάς. Ίσως μέσα από αυτήν την διαδικασία μάθουμε καλύτερα τον εαυτό μας και τους άλλους γύρω μας.

Αθλούμαστε

Μέσω της άθλησης ο άνθρωπος νιώθει ευεξία και ευχάριστη διάθεση. Ό,τι και να επιλέξουμε, αν είμαστε ενεργοί και δραστήριοι η ζωή σου θα είναι πιο έντονη και πιο ευχάριστη.

Είμαστε  αισιόδοξοι.

 Αποφεύγουμε τις αρνητικές σκέψεις. Οι αμφιβολίες που έχουμε για τον εαυτό μας και η κριτική των άλλων  είναι οι λόγοι για τους οποίους δεν μπορούμε να κάνουμε κάτι. Αντικαθιστούμε τις αρνητικές σκέψεις με θετικές και συνεχίζουμε.

Αντιμετωπίζουμε τους φόβους μας.

Βρίσκουμε αυτό που μας φοβίζει περισσότερο και μας κρατάει στάσιμους. Ότι και να είναι, υπάρχει τρόπος να το αντιμετωπίσουμε. Αν αντιμετωπίσουμε τους φόβους μας θα ελευθερωθούμε τελικά από αυτούς.

 Κάνουμε εθελοντισμό.

Σκεφτόμαστε τις ανάγκες των άλλων και τους συμπονούμε. Προσπαθούμε να προσφέρουμε τη βοήθειά μας σε όσους την έχουν ανάγκη. Μέσω της προσφοράς νιώθουμε χρήσιμοι και ευτυχισμένοι. 

Παίζουμε με  τα παιδιά.

Τα παιδιά ξέρουν να ζουν καλύτερα από τον καθένα. Εκμεταλλεύονται κάθε στιγμή και σπάνια πλήττουν. Δημιουργούν κάτι από το τίποτα και βρίσκουν πάντα έναν λόγο να είναι ευτυχισμένα. Δεν έχουμε παρά να μάθουμε από τα παιδιά, αντί να σκεφτόμαστε ότι γνωρίζουμε πολύ περισσότερα από αυτά. Παίζοντας μαζί τους θα νιώσουμε περισσότερο χαρούμενοι από αυτά.

Συγχωρούμε και ξεχνάμε κάθε άσχημη σκέψη που δηλητηριάζει την ψυχή μας

Η ευτυχισμένη και δημιουργική ζωή έρχεται όταν εγκαταλείψουμε  την προσκόλληση στο παρελθόν και σε ανθρώπους που μας πλήγωσαν, ή καταστάσεις δυσάρεστες προς εμάς και συγχωρέσουμε τον εαυτό μας και τους άλλους. Η ευτυχία είναι ένα δώρο που κάνουμε στον εαυτό σας γιατί μας απελευθερώνει.

Μαθαίνουμε νέες δεξιότητες.

Δεν χάνουμε την όρεξη για ζωή ακόμη και όταν μας προβληματίζουν πολλές άσχημες σκέψεις. Δεχόμαστε τον εαυτό μας όπως είναι και μαθαίνουμε να τον αγαπάμε. Προσπαθούμε να βελτιωνόμαστε καθημερινά. Μόνο και μόνο επειδή η διαδικασία της βελτίωσης είναι η ίδια η ζωή.

Ανακαλύπτουμε καθημερινά τις δυνατότητές μας

Όλοι μας έχουμε μεγάλες δυνατότητες τις οποίες καλούμαστε καθημερινά να ανακαλύψουμε.  Γνωρίζοντας καλύτερα τον εαυτό μας,  ξεπερνώντας τα όριά μας, ενεργοποιούμαστε και αποκτούμε μεγαλύτερη δύναμη.

Εκτιμούμε όμορφες εικόνες της φύσης

Το ηλιοβασίλεμα είναι μία από τις πιο όμορφες εικόνες της ημέρας. Δεν χάνουμε την ευκαιρία να απολαύσουμε παρόμοιες  υπέροχες εικόνες της φύσης και να ηρεμήσουμε μέσα σε φυσικούς ήχους.

Βάζουμε το γέλιο στην ζωή μας.

 Το γέλιο είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να ζούμε.  Γελάμε καθημερινά με την ψυχή μας! Θυμόμαστε πως μια μέρα χωρίς να γελάσουμε είναι μια χαμένη μέρα. 

Δοκιμάζουμε συνέχεια κάτι καινούργιο

 Ρωτάμε τον εαυτό μας: « Τι καινούργιο μπορώ να κάνω αυτή την εβδομάδα;» και  στη συνέχεια φροντίζουμε να το κάνουμε. Αναζητούμε διαρκώς νέες εμπειρίες που μας εξελίσσουν και μας κάνουν να νιώθουμε ευχάριστα και δημιουργικά.

Ζούμε με πάθος την κάθε στιγμή.

 Αντί να σκεπτόμαστε  αυτά που δεν καταφέραμε να κάνουμε, πράγματα που συνέβησαν και να ανησυχούμε, σκεπτόμαστε τι μπορούμε να κάνουμε  τώρα. Εκτιμάμε τη στιγμή, δεν ανησυχούμε για το αύριο αλλά  επικεντρωνόμαστε στο παρόν  και στα πράγματα που κάνουμε σήμερα. Ζούμε την κάθε μέρα με ένταση και πάθος. Δεν αφήνουμε να μας παρασύρουν τα προβλήματα. Η ζωή είναι ένα υπέροχο δώρο που πρέπει να εκτιμήσουμε και να τη βιώσουμε όπως μας αξίζει!